Cómo aliviar el dolor persistente en el cuello?

Las causas del dolor - el dolor a menudo es causada por la degeneración de la columna cervical. Distorsión de las articulaciones y discos intervertebrales que están separados unos de otros los diversos círculos. El proceso de deformación en el camino por la vida. Acelerar a daños mecánicos, y una carga adicional sobre las articulaciones mediante la adopción de una postura inadecuada. Trabajo en el ordenador, un viaje largo en auto, o la inclinación excesiva de la cabeza durante la lectura, causar tensión muscular del cuello a largo plazo, y por lo tanto soportar el dolor. No siempre somos capaces de evitar estas situaciones, pero desafortunadamente en la formación de síntomas desagradables suelen trabajar solos. La inactividad física es malo para el estado de nuestra columna vertebral. Niećwiczone músculos son demasiado débiles para proporcionar una estabilización adecuada de la parte cervical.

¿Cómo me deshago de el dolor

El más importante es la prevención. Tanto en Interiores hogar y el lugar de trabajo debe sentarse en posición vertical, lo que estimula los músculos de la columna vertebral. Además, el ejercicio debe ser una serie corta de ejercicios de relajación para una relajación del cuello y el cuello. Lo más sencillo es simplemente un movimientos de la cabeza circular. Trae alivio considerable para el masaje suave y la pérdida de calor, por ejemplo, un baño con agua tibia. Si todo esto no ayuda, es necesario visitar al médico, quien, después de examinar los motivos de recomendar una terapia apropiada. En el caso de la osteoartritis, por desgracia, no puede ser una recuperación completa, pero una terapia física apropiada sin duda en gran medida a reducir el dolor molesto.